Anda adalah pengunjung ke 14504 dengan alamat IP 34.204.187.106 dan browser Something else. Sampai saat ini kami memiliki 217 anggota. Hari ini ada 0 Member baru, yaitu:

Ketahuilah, Musik Buat Anda Jadi Sehat

Alat Musik   01 Jan '2020    0 Komentar    661 view

Mendengarkan musik atau memainkan alat musik memberikan pengaruh yang besar untuk diri Anda, terutama pada kesehatan. Bukan saja kesehatan fisik, namun psikis Anda juga akan mendapat obat dari adanya musik. Sebuah penelitian menyatakan bahwa dengan mendengarkan musik, secara tidak sadar dapat merubah mood Anda dan bahkan bisa membuat Anda untuk lebih berkonsentrasi. Sepertinya cocok nih buat Anda yang moody-an.

 Mendengarkan musik atau memainkan alat musik memberikan pengaruh yang besar untuk diri Anda

Mendengarkan musik akan membuat Anda menjadi lebih rilex. Misalkan saja ketika Anda sedang dalam perjalanan ke sekolah atau ke kantor dengan menggunakan transportasi publik. Jangan lupakah headset atau earphone Anda agar lebih fokus. Ini bisa menjadi suntikan semangat sebelum Anda menjalankan pekerjaan di kantor atau belajar di sekolah.

Mendengarkan Musik = Sehat

Hal ini telah terbukti secara ilmiah jika memang musik mampu menyehatkan Anda. Apa saja berjuta manfaat yang menyehatkan tersebut?

  1. Mengobati Stres

    Sebelum Anda menjalankan proses menegangkan dalam hidup Anda, misalkan saja ujian atau akan mengikuti sebuah kegiatan dengan lingkungan baru yang tidak Anda kenal, Anda bisa mendengarkan lagu-lagu terlebih dahulu. Hal ini bisa membantu untuk menormalkan denyut jantung Anda dan menjadi lebih tenang.

  2. Tidur Lebih Nyenyak

    Atur volume musik Anda tidak terlalu tinggi dan kemudian relax kan tubuh Anda di atas kasur dalam posisi yang nyaman. Alunan musik tersebut mampu menidurkan Anda secara perlahan. Musik yang tenang dengan volume rendah lebih baik daripada dengan volume yang tinggi yang dapat merusak pendengaran Anda.

  3. Meningkatkan IQ Anak

    Tidak ada salahnya jika sejak kecil, anak sudah dikenalkan dengan alat musik. Dengan mempelajarinya, hal ini bisa membantu dalam mendongkrak akademis anak. Penelitian pun membuktikan bahwa dengan mempelajari musik dapat memprediksi kinerja akademik dan IQ yang lebih tinggi pada anak kecil.

  4. Memperbaiki Mood Anda

    Anda ingin mencairkan suasana hati Anda yang sedang bad mood? Putarlah musik sesuai dengan selera Anda dan dengarkan dengan sepenuh hati. Usaha ini memiliki peluang besar untuk memperbaiki bahkan dapat meningkatkan mood Anda yang sedang tidak menentu.

  5. Lebih Berstamina Saat Olahraga

    Ketika Anda sedang jogging di pagi hari, cobalah sembari mendengarkan lagu. Jenis lagu yang Anda pilih sangat mempengaruhi cepat lambatnya Anda berlari. Jika musik yang Anda putar bertempo lambat, biasanya Anda akan mengikutinya dengan berlari santai. Tetapi jika Anda memutar lagu dengan tempo yang cepat, maka Anda pun akan menyesuaikan diri antara tempo yang cepat dengan tenaga Anda yang semakin berpacu untuk berlari lebih cepat.

Musik Untuk Terapi

Beberapa penderita penyakit berhak mendapatkan terapi melalui musik. Tentunya setiap penyakit disesuaikan dengan genre-genre musik yang akan digunakan untuk terapi. Pasien-pasien dengan gangguan kejiwaan pun dianjurkan untuk diberikan terapi musik agar mereka lebih peka terhadap kondisi sosial antara pasien yang satu dengan yang lainnya. Biasanya pasien-pasien akan dikumpulkan di sebuah halaman dan mereka akan menari bersama dengan iringan musik yang dijadikan sebagai terapi untuk para pasien.

Sedangkan untuk penderita autis, dengan adanya terapi musik mampu membangun keterampilan, mengurangi kecemasan, dan mengembangkan kemampuan komunikasi penderita autis. Para penderita ini biasanya diajak untuk bergerak bersama dengan mengikuti irama musik yang diputar, bernyanyi, dan membuat suara.

Bagaimana? Mantap bukan manfaat yang dihasilkan dengan mendengarkan musik atau memainkan alat musik untuk kesehatan baik fisik maupun psikis. Jadi, musik bukan sekedar irama dengan lirik-lirik lagunya saja. Namun perlu untuk diresapi, didengarkan dengan seksama dan berkelanjutan. Hal ini dapat mendatangkan nilai plus bagi kesehatan Anda.


Tags : Ketahuilah, Musik, Buat, Anda, Jadi, Sehat

Author
Kota : Tanjungpandan
Prov : Kepulaun Babel
Negara: Indonesia
Tentang saya:
Hanya orang biasa saja..
Untuk Pendaftaran Klik Daftar

Tulis Komentar

Silahkan login untuk menulis komentar.

Komentar

Belum ada komentar.


Online: 1
Users: 0


Visitor 14504
Artikel 168
Diskusi 2
Upload 311
Foto 41
Komentar 23
Anggota 217
Penulis Artikel 8
Penulis Diskusi 2
Uploader 9
Foto Uploader 6